Terapia EMDR para superar la ansiedad, los traumas y el estrés
🧠Descubre cómo la terapia EMDR ayuda a superar la ansiedad, el trauma y el estrés de forma efectiva. Te explicamos en qué consiste, cómo funciona y por qué es tan poderosa.
No hay luz sin sombra, ni sanación sin caída. Cada crisis es una grieta por donde entra una nueva versión de ti.
Muchas de las cosas que te duelen no son responsabilidad tuya. La vida, el contexto social y tu entorno pueden ser elementos tan injustos como feroces. Pero depende de ti sanar esas heridas y tomar decisiones saludables. Decisiones que, por fin, traigan calma y bienestar a tu vida
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La empatía ansiosa ¿te identificas?
🌷¿Sientes con intensidad las emociones ajenas? ¿Te preocupas en exceso? ¿Te agota estar expuesto/a socialmente? Hay características que trazan un perfil de personalidad con el que mucho/as pueden identificarse. Te lo explico a continuación… Hay virtudes relucientes que esconden un lado ceniciento. Son como regalos envenenados que, a veces, uno lamenta haber recibido. La alta…
La felicidad, según Carl Jung
Las claves de Carl Jung para ser felices siguen estando de plena actualidad. El célebre psiquiatra suizo y fundador de la psicología analítica, fue algo más que esa figura de notables y variados saberes que nos legó conceptos como el inconsciente colectivo o los arquetipos. Jung era todo un experto en esa compleja alquimia de…
Valeria Sabater Psicología 